Exercices de yeux : Exercice de muscle d'oeil, exercice d'oeil pour la correction normale de vision

Pas beaucoup de gens ont entendu que vous pouvez exercer vos yeux mais il est vrai là sont beaucoup de différents types d'exercices d'oeil. Nous pouvons essayer de nous rappeler de prendre l'abondance des coupures de l'ordinateur et du regard fixe aux endroits lointains et proches loin à partir de l'ordinateur. La prise « oeil se casse » en regardant au loin en distance et en se concentrant sur beaucoup de différentes cibles. Nous toute la crainte de perdre notre vue parce qu'elle nous gardera de avoir une vie normale active.

Que les exercices d'oeil impliquent-ils ?

Des exercices d'oeil s'appellent souvent la thérapie physique pour le cerveau et les yeux. Par ces exercices thérapeutiques, les patients peuvent commander leurs muscles d'oeil et voir correctement. Les exercices d'oeil sont habituellement uniques au patient et changent selon l'âge du patient et d'autres problèmes existants d'oeil. Les exemples de différents types d'exercices d'oeil incluent suivre l'un des :

• couvrant un oeil d'une main et regardant différents objets sans interruption au lieu de regarder juste un objet ;
• concentration de l'oeil sur un objet solitaire ; ou en ayant l'oeil suivre un modèle afin de construire des muscles de vision.
• Frotter vos mains ensemble vigoureusement pour les rendre chaudes. Mettre en forme de tasse les mains légèrement et couvrir vos yeux fermés de vos mains.
• Reposer vos mains sur le tissu entourant les yeux plutôt que les yeux eux-mêmes.
• Déplacer les deux yeux simultanément en petits cercles. Vous pouvez imaginer qu'une horloge ou déplacer un doigt en cercle avant vos yeux pour vous obtenir a démarré.
• Fermer vos yeux pour un long clignotement tandis que vous frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce que vos paumes soient chaudes.
• Couvrir vos yeux complètement avec un tissu mou (n'assurer aucune lumière obtient par les bords) et les reposer pendant trois à cinq minutes.

Se rappeler en outre que des exercices d'oeil n'aidera pas les patients qui ont la dyslexie, ou ceci n'aidera également pas à peuple qui ont près du sidedness. Clingnotement ou loucher excessif des yeux. Ces exercices ne sont pas efficaces pour la paralysie d'un muscle d'oeil, des spasmes de muscle d'oeil, ou des problèmes de vue. Avec des conditions telles que l'amblyopia, les exercices d'oeil sont habituellement les plus utiles. Les exercices de thérapie de vision donnés à une personne avec l'amblyopia aideront mieux parce qu'il forcera le cerveau à voir par l'oeil amblyopic, et des aides pour reconstituer la vision dans le patient.

Que les exercices d'oeil impliquent-ils ?

Des exercices d'oeil s'appellent parfois par thérapie physique de personnes pour votre cerveau et également les yeux. Quand un patient passe par ces exercices elle les enseigne à fonctionner avec leurs muscles d'oeil et les aidera à voir mieux. Un exercice qui est parfois employé s'appelle la thérapie hydraulique qui implique de placer une cuvette d'eau chaude et d'une de l'eau froide devant toi. S'assurer que l'eau est chaude mais pas trop chaude de sorte qu'elle vous brûle. L'eau dans les autres entrailles devrait être glacée ainsi mettre les cubes en glace dans elles ou les prendre hors du congélateur. Mettre un tissu de lavage dans chaque entrailles placent alors le tissu de lavage de l'eau chaude dessus à vos yeux fermés et le laissent là pendant 30 secondes et puis mettent celui de l'eau froide au-dessus de vos yeux et font la même chose après que vous ayez fait ce massage vous des yeux pendant encore 30 secondes. Un autre exercice s'appelle clingnotement que de ceci les exercices est une vraie aide si vous avez les yeux secs. Puisqu'elle aide à produire plus de larmes, vous pouvez faire ceci en serrant vos yeux fermés vraiment étroitement. Clignoter alors normalement plusieurs fois, et serrer encore. Répéter plusieurs fois, et vos yeux se sentiront plus détendus et confortables.

Tout ceci s'exerce devrait aider vos yeux pour se sentir meilleurs de n'importe quelle contrainte que vous avez pu les avoir mis dessus et vous aiderez également à améliorer votre vue. Mais si vous avez essayé ceci s'exerce et ils n'aident toujours pas ou votre vision continue à devenir plus mauvaise soit sûre de parler à votre docteur d'oeil à son sujet parce que ce pourrait être des signes d'un problème bien plus sérieux. Bien plus sérieux que la contrainte et quelque chose d'oeil qui devraient être traitées tout de suite de sorte que vous ne perdiez pas votre vue d'oeil.

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