Aides de mémoire

Chacun l'a faite : Vous essayez et vous rappelez pour prendre le lait sur la maison de manière du travail - en répétant mentalement « obtenir le lait » à plusieurs reprises dans votre esprit. Mais sur le tour à la maison, cet arrêt crucial au magasin d'épicerie juste ne se produit pas.

Selon le parc de Denise de chercheur de psychologue, le directeur du centre pour des esprits sains à l'université de l'Illinois., le problème d'oublier le journal important charge empire seulement pendant que vous vieillissez. « Pendant que vous vieillissez, votre capacité de s'engager dans ce que nous appelons des fonctions commandées ou exécutives la diminue » explique.

Les fonctions exécutives comportent les actions délibérées et prévues qui sont traitées dans le cortex frontal du cerveau. Malheureusement, le cortex frontal se rétrécit avec l'âge, et ces processus frontaux deviennent moins efficaces. La réalisation des techniques de ce rappel qui se fondent sur le cortex frontal ne pourrait pas fonctionner. L'équipe du parc a recherché l'aide ailleurs dans le cerveau. Ils se sont concentrés sur la réponse « automatique » - activité mentale déclenchée par des sélections visuelles dans l'environnement. Les experts croient que thatwhile le cortex frontal détériore avec l'âge, secteurs de cerveau spécifiques au séjour automatique de réponse relativement intact.

Pour examiner cette théorie, le parc et le co-auteur Linda Liu ont formé un groupe de 31 personnes sur 60 ans pour dépister leur sucre de sang plusieurs fois par jour à l'aide d'un dispositif de essai standard, tout comme la nécessité de diabétiques, bien que les participants d'étude n'aient pas eu le diabète.

Des participants d'étude ont été mis dans trois groupes - un groupe de « délibération » parlé au-dessus des raisons pour lesquelles l'essai quotidien de sucre de sang était une bonne idée : un deuxième groupe de « répétition » a exposé les instructions pour l'usage du dispositif de essai : tandis que le troisième groupe de « imagination » passait trois minutes en utilisant le moniteur de glucose dans l'environnement de maison ou de travail.

Le parc et le Liu ont alors dépisté le sucre de sang surveillant des taux pour les trois semaines suivantes.

« Nous avons constaté que si vous imaginiez accomplir l'acte désiré dans le grand détail, vous êtes beaucoup pour le faire », parc dit. En effet, les participants au groupe d'imagination se sont rappelés de prendre à leurs lectures de sucre de sang à un taux 50 pour cent plus de haut que des participants les deux aux autres groupes.

Selon le parc, l'imagination fonctionne parce qu'elle établit les sélections environnementales visuelles qui déclenchent l'action.

« Par exemple, dire vous savez que vous allez prendre le jus d'orange chaque seul jour avec votre déjeuner avant toi examiner votre glucose. Soudainement, quand vous prenez le jus d'orange vous allez, le '' OH ouais, je devez surveiller mon glucose. 'Ceci s'amorce, réponse automatique provenant d'une partie du cerveau qui est plus résistant au vieillissement, » elle dit.

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