Programma di dieta diabetica

Ciò dovrebbe essere il vostro programma ogni pasto. Sotto è un campione di un programma di dieta diabetica per ottenerlo ha cominciato:

Prima colazione

4 once. Spremuta
1 fetta di pane tostata
2 uova
8 once. latte
1 tsp. burro o margarina

Pranzo

cetriolo affettare tazza del ½ su lattuga
omelette degli spinaci e del fungo
1 pane della fetta
1 tsp. burro
verdure inscatolate tazza del ½ (risciacquato e vuotato bene)
caffè o tè

Pranzo

un brodo casalingo della 1 tazza (per controllare sale)
1 braciola di maiale cotta (grasso assettato)
barbabietole cucinate tazza del ½
fagioli verdi cucinati tazza del ½
1 piccola insalata con la preparazione senza grasso
1 pane della fetta

Avete alimenti liberi disponibili che non avranno effetto sulla vostra salute:

• Brodo o brodo
• Acqua Carbonated o minerale
• Soda del randello
• Caffè o tè
• Bibite analcoliche di dieta
• Preparati senza zucchero della bevanda
• Acqua tonica senza zucchero
• Spremuta di mirtillo
• Senza zucchero jell-o
• Caramella senza zucchero
• Inceppamenti e gelatine a bassa percentuale di zucchero

Non è un aspetto di limitare lo zucchero, i grassi ed il sale. È un aspetto di moderazione del che cosa mangiate e generando il giusto equilibrio che conduce ad una vita più lunga e più sana.

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