Esercitazioni degli occhi: Esercitazione del muscolo dell'occhio, esercitazione dell'occhio per la correzione naturale di visione

Non molta gente si è sentita che potete esercitare i vostri occhi ma è allineare là è molti tipi differenti di esercitazioni dell'occhio. Possiamo provare a ricordarci di prendere l'abbondanza delle rotture dal calcolatore e dallo stare ai posti lontani e vicini via dal calcolatore. L'introito “occhio si rompe„ osservando fuori nella distanza e mettendo a fuoco su molti obiettivi differenti. Noi tutto il timore di perdere la nostra vista perché li manterrà da avere una vita normale attiva.

Che cosa le esercitazioni dell'occhio coinvolgono?

Le esercitazioni dell'occhio spesso sono denominate terapia fisica per il cervello e gli occhi. Con queste esercitazioni terapeutiche, i pazienti possono controllare i loro muscoli dell'occhio e vedere correttamente. Le esercitazioni dell'occhio sono solitamente uniche al paziente e variano secondo l'età del paziente ed altri problemi attuali dell'occhio. Gli esempi dei tipi differenti di esercitazioni dell'occhio includono c'è ne di quanto segue:

• coprendo un occhio di una mano e guardando gli oggetti differenti continuamente invece di staring appena un oggetto;
• concentrando l'occhio su un oggetto solitario; o avendo l'occhio seguire un modello per costruire i muscoli di visione.
• Lucidare insieme vigoroso le vostre mani per renderlo calde. Foggiare a coppa un po'le mani e coprire i vostri occhi chiusi di vostre mani.
• Riposare le vostre mani sul tessuto che circonda gli occhi piuttosto che i vista essi stessi.
• Spostare simultaneamente entrambi gli occhi nei piccoli cerchi. Potete immaginare che un orologio o spostare una barretta in un cerchio prima dei vostri occhi per ottenerli si è avviato.
• Chiudere i vostri occhi per un lampeggio lungo mentre lucidate insieme le vostre palme fino a che le vostre palme non siano calde.
• Coprire i vostri occhi completamente con un tessuto molle (non fare determinata luce sta ottenendo attraverso i bordi) e riposarli per tre - cinque minuti.

Inoltre ricordar di che esercitazioni dell'occhio non aiuterà i pazienti che abbiano dyslexia, o questo inoltre non contribuirà a popolare chi hanno vicino al sidedness. Lampeggiamento o squinting eccessivo degli occhi. Queste esercitazioni non sono efficaci per la paralisi di un muscolo dell'occhio, degli spasms del muscolo dell'occhio, o dei problemi di vista. Con i termini quale ambliopia, le esercitazioni dell'occhio sono solitamente l'più utile. Le esercitazioni di terapia di visione date ad una persona con ambliopia aiuteranno il più bene perché forzerà il cervello per vedere attraverso l'occhio amblyopic ed aiuti per ristabilire la visione nel paziente.

Che cosa le esercitazioni dell'occhio coinvolgono?

Le esercitazioni dell'occhio a volte sono denominate tramite la terapia fisica della gente per il vostro cervello ed anche gli occhi. Quando un paziente passa con queste esercitazioni le insegna funzionare con i loro muscoli dell'occhio e li aiuterà a vedere più meglio. Un'esercitazione che a volte è usata è denominata idro terapia che coinvolge disporre una ciotola di acqua calda e di una con acqua fredda davanti voi. Assicurar che l'acqua è calda ma non troppo calda in modo che li bruci. L'acqua nelle altre viscere dovrebbe essere ghiacciata in modo da mettere i cubi del ghiaccio in esso o prenderli dal congelatore. Mettere un panno della lavata in ogni viscere allora dispongono il panno della lavata dall'acqua calda sopra ai vostri occhi chiusi e lo lasciano là per 30 secondi ed allora mettono quello dall'acqua fredda sopra i vostri occhi e fanno la stessa cosa dopo che abbiate fatto quel massaggio voi occhi per altri 30 secondi. Un'altra esercitazione è denominata lampeggiare che questo le esercitazioni è un aiuto reale se avete occhi asciutti. Poiché contribuisce a produrre più rotture, potete fare questo comprimendo i vostri occhi chiusi realmente strettamente. Allora lampeggiare normalmente alcune volte e comprimere ancora. Ripetere alcune volte ed i vostri occhi riterranno distesi e comodi.

Tutto questo si esercita dovrebbe aiutare i vostri occhi per ritenere migliori da tutto lo sforzo che potete metterli sopra ed inoltre li aiuterete a migliorare la vostra vista. Ma se avete provato questo si esercita ed ancora non aiutano o la vostra visione mantiene sull'ottenere più difettosa è sicura comunicare con vostro medico dell'occhio a questo proposito perché potrebbe essere segni di un problema molto più serio. Molto più serio dello sforzo e di qualcosa dell'occhio che dovrebbero occuparsi di subito in modo che non perdiate la vostra vista dell'occhio.

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